Caută după:
Mergi si tu la Webstock?

Nu stiu ce faceti voi vineri, pe 29 septembrie, dar eu una am de gand sa ajung la Webstock. Iar daca nu esti inca familiarizat cu ceea ce inseamna si reprezinta Webstock am a-ti descriu tot acest eveniment in cateva cuvinte. Webstock este cel mai mare eveniment de social media din tara, ce prezinta cele mai noi tendinte din acest domeniu si reuneste comunitatea oamenilor pasionati de online.

Asa cum am spus si mai sus evenimentul are loc pe 29 septembrie, la JW Marriott Bucharest Grand Hotel si este organizat de catre Evensys, in parteneriat cu Vodafone. Evenimentul se va desfasura pe parcursul intregii zile si va include Conferintele Webstock, dar si Premiile Webstock. Acest eveniment, Webstock, se adreseaza urmatoarelor categorii de pasionati si implicati in social media:

  • Bloggers;
  • Vloggers;
  • Influencers;
  • Media celebrities;
  • Digital managers;
  • Social media consultants;
  • Digital managers;
  • Instagrammers;
  • PR specialists;
  • Community managers;

Pe de alta parte este o ocazie foarte buna pentru a socializa cu oamenii din domeniu si pentru a impartasi diverse experiente. Prin urmare, daca esti una dintre persoanele interesate de acest mediu si daca iti place sa socializezi este invitat la acest eveniment.

Bineinteles cei care au mai participat si in anii trecuti la acest eveniment stiu ca poti ajunge la acest eveniment numai pe baza de invitatie. Iar pentru a o obtine trebuie sa te inscrii la eveniment. La Webstock vor fi prezenti cei mai indragiti oameni din mediul online cu care poti interactiona. Dar mai multe detalii despre acest eveniment aflati chiar de aici.

Gustul de cafea irezistibil

Nu stiu cum decurg pentru voi momentele in care va cautati linistea si relaxareaa imediata, dar pentru mine cafeaua are un efect imediat si benefic. Probabil ca lucrul acesta l-ar spune orice consumator de cafea, mai ales ca ne-am obisnuit sa ne spunem parerea, chiar si atunci cand nu suntem intrebati.

Insa o ceasca de cafea s-a dovedit a fi benevenita, chiar si atunci cand nu prea aveai chef sa vorbesti cu oamenii din jurul tau sau pur si simplu nu aveai chef de nimeni si de nimic. In plus totul devine mai usor cand ai la indemana o ceasca de cafea lavazza, deoarece gustul ei intens te face sa te simti bine si sa-ti lasi grijile deoparte.

Nu stiu cum reusesti tu sa scapi de griji, dar un prim pas poate fi o ceasca de cafea la o discutie cu oamenii importanti pentru tine. In plus de asta te poti bucura de:

  • momente unice de relaxare;
  • dezbati anumite subiecte care te privesc in mod deosebit;
  • te bucuri de compania oamenilor dragi;
  • clipe de socializare;
  • gustul unei cafele unice;

Poate ca toate aceste mici detalii nu ar conta foarte mult daca nu le-ai vedea in profunzimea lor. S-ar putea ca la un moment dat sa intelegi cat de importante sunt lucrurile, dar cel mai mult momentele pe care tu le dedici oamenilor importanti tie. Nu sunt momente mai frumoase decat atunci cand te relaxezi alaturi de familie si de oamenii apropiati si importanti pentru tine. Si fie ca iti dai seama sau nu o ceasca de cafea ne-a adus de fiecare data mai aproape de persoanele ce au contat pentru noi.

Ba mai mult decat atat ne-a ajutat si in alte situatii in care probabil ca nu eram atat de deschisi la discutii. Cu siguranta este mult mai usor sa gasesti subiecte de discutie atunci cand bei cafea si te relaxezi fata de alte momente in care esti obosit sau pur si simplu crispat din anumite motive. In plus de asta cafeaua te face sa fii indraznet, iti reda energia pierduta pe parcursul zilei, dar te si binedispune atunci cand ai toate motivele sa fii suparat sau trist.

Este lesne de inteles ca cel mai bun energizat poate fi considerat cafeaua, mai ales ca, printre multe altele cafeaua are suficiente beneficii incat sa te faca sa o consumi in fiecare zi. Nu se intampla nimic rau daca o consumi cu moderatie in orice moment al zilei iti doresti.

Pana la urma sa consumi o ceasca plina cu cel mai bun lichid, cafeaua, nu face rau nimanui, indiferent ca vor fi persoane care sa spuna ca nu sunt de acord cu aceasta afirmatie. Am invatat de foarte mult timp ca toate gusturile, unora si altora, nu se discuta si fiecare are propria lui parere despre ceea ce vor sa faca si ceea ce vor sa consume. In final fiecare va face doar ceea ce isi doreste si cam atat, fie ca va consuma cafea sau nu.

copii
Continutul neadecvat din televiziune si problemele aferente

Am incercat, pe cat posibil, sa inteleg tot ceea ce se intampla in presa romaneasca. Pe alocuri as putea spune ca nu avem parte de o presa obiectiva si nici de continut calitativ. Ci mai degraba avem parte de o presa de cancan. Avand in vedere toate subiectele expuse ai senzatia ca te-ai trezit intr-un moment nepotrivit unde nonvalorile si persoanele nepotrivite sunt luate drept exemple de urmat si modele.

Cat de dezagreabile pot fi expozitiile de sex shop si lenjerie erotica prezentate in cazul anumitor „vedete” la televizor. Iar partea cea mai rea in toata nebunia asta este, chiar, intervalul orar la care sunt prezentate si difuzate aceste imagini fara valoare. Si pe cat de neimportante par la prima vedere, pe atat de grava si complicata este situatia.

In primul rand, pentru ca la orele in care sunt difuzate acele imagini in cadrul anumitor emisiuni, o parte din micuti inca mai sunt prezenti in fata televizoarelor. In al doilea rand continutul acestor emisiuni nu au nimic bun si valoros pentru educatia celor mici. Si oricat de mult ar incerca parintii sa se ocupe de programele pe care le pot urmari cei mici nu vor putea detine controlul complet. Cu toate ca tehnologia moderna isi face simtita prezenta si datoria si iti poti bloca anumite canale si programe ale televiziunilor ce nu au un continut adecvat pentru micutii tai.

Si cum asta nu ar fi fost suficient, lucrurile ce nu trebuiesc vazute de copii sunt date spre difuzare chiar in miezul zilei pe televizoare, tocmai ce mai devreme am amintit de ore neadecvate. Pana una alta sunt de parere ca astfel de lucruri nu ar trebui sa se intample, iar parintii sa isi ia in serios rolurile. Nu vreau sa arunc vina asupra parintilor, cel putin o parte dintre ei nu merita asta, dar o atentie sporita este necesara in acest caz.

Si nu uita ca cei mai importanti ani ai micutilor tai sunt cei 7 ani de acasa, iar daca vrei sa ai un aport sanatos asupra comportamentului lor ar trebui sa te educi in pas cu el. Nu ar fi rau ca din cand in cand sa petreci mai mult timp cu ei si sa invatati lucruri noi impreuna. Oricum momentele petrecute alaturi de cei dragi sunt de neinlocuit.

Pana la urma daca avem in vedere ca timpul este trecator si ireversibil o sa stim de fiecare data cu cine il impartim si ce avem de facut cu el. Indiferent ca suntem coplesiti de responsabilitati nu trebuie sa pierdem din vedere aspectele importante ale vietii noastre, iar micutii nostri sunt cei mai importanti si au nevoie de ajutorul si de afectiunea noastra pentru a se putea dezvolta armonios. Iar daca teama ta de a face anumite lucruri alaturi de ei este mult mai mare decat dorinta de a face, te poti adresa unor persoane specializate care sa te scape de aceasta teama.

In plus daca iti doresti o educatie aleasa pentru ai tai prichidei poti participa alaturi de ei la fel si fel de cursuri si seminarii din care veti invata lucruri frumoase. Si in acelasi timp va puteti bucura de momentele petrecute impreuna.

Cercul Siguranței sau redescoperirea empatiei în relațiile din viața noastră
Fiecare cuplu trece prin diverse momente: îndrăgostire, respingere, conflicte, tensiuni, incompatibilități, sau înțelegere, compasiune și empatie. Sunt cupluri care depășesc momentele grele cu bine, altele nu. Nu înseamnă că este bine sau rău. Însă conflictul, tensiunea, ne ajută să vedem ce avem de înțeles, mai ales despre noi. Și despre nevoile noastre. Unele ascunse, adânc uitate sau amorțite.
Programul psiho-educațional Cercul Siguranței ne învață cum să avem compasiune pentru noi și empatie pentru copiii noștri, dar și pentru el sau ea.
Acest proces implică decizia, alegerea a două persoane, decizia de a face lucrurile împreună să funcționeze, de a nu aștepta de la celălalt să facă ceva ce noi ne-am imagina…
Dacă simțiți și înțelegeți că ceva lipsește în relațiile din viața dvs., atunci e timpul pentru o schimbare, e timpul să acceptați că se poate și altfel, mai simplu, mai eficient.
Înțelegerea și acceptarea acestei nevoi de a vă auto-descoperi vă va conduce ușor, aproape insesizabil, către integrarea instrumentelor simple ale Cercului Siguranței la nivelul tuturor relațiilor din viața dvs.
Haideți să învățăm, împreună, să îl înțelegem pe celălalt fără să îl rănim!
Acest lucru este posibil numai când te vezi pe tine, cu trecutul și nevoile tale.
Cum te-a influențat pe tine trecutul tău?
Și, astfel, să recapeți tu controlul asupra vieții tale.
Dar dacă nu ne punem , de fapt , întrebările potrivite? Dacă în locul acestora, am începe să ne întrebăm:
 
” Cum aș putea să-mi îmbunătățesc relația cu partenerul/copilul meu?”
” Ce vrea de fapt să-mi comunice comportamentul partenerului/copilului meu?”
” Cum aș putea să fiu un partener/părinte suficient de bun ?”
Specialiștii au creat Metoda de Educație Parentală Cercul Siguranței, dorind să ofere suport părinților care aleg acest mod de a relaționa cu partenerul/copilul lor, de la naștere până la adolescență și chiar mai departe.
S-au constatat rezultate remarcabile în urma practicării acestui gen de relaționare în relațiile de cuplu.
 
Programul de Educație Parentală „Cercul siguranței” este structurat in 8 module săptămânale , durata fiecărui modul fiind de aprox. 90-120 de minute.
 
Metodica workshopurilor : întâlnirile au un caracter interactiv incluzând prezentări video, exerciții de autoreflecție și reflecție împărtășită, dialog existențial.
Despre mine:
Loredana Mocescu este trainer, formator si coach acreditat in Romania si în SUA, specialist în dezvoltare personală, terapeut, specialist în Serviciile pentru Copil si Familie, în parenting- Parent Educator Registred ” Circle of Security „, cu o experiență de peste 1000 de ore lucrate individual, cu zeci de ore de sedințe de terapie de grup, mamă a doi copii cu vârste cuprinse între 3 ani si 9 luni si 14 ani si 9 luni, cu o relație de cuplu de 23 de ani din care am învățat și evoluat în permanență.
Circle of Security/Cercul Siguranței este unul dintre cele mai bune instrumente pentru îmbunătățirea relațiilor noastre, adus din fericire și în România.
De ce mă încântă atât de mult acest program care se desfășoară sub forma a 8 întâlniri?
Pentru că la nivel de tehnici de educație/de dezvoltare personală te învață să ai curajul de a te privi onest pe tine ca părinte, cu rănile tale din trecut pe care ai nevoie să le vindeci. Este programul cu cele mai multe informații validate științific pe care eu l-am urmat. Cercul Siguranței, o denumire cu adevărat inspirată, pornește de la teoria atașamentului și psihologia dezvoltării și îți dă o altă perspectivă, mai profundă a vieții tale emoționale, a copilului tău și a oricărei relații din viața ta socială.
O nouă grupă în octombrie! Țineți aproape!
Întâlnire cu mine, cu liniștea și cu o amintire…
Când termini jobul târziu, în noapte ai ocazia să te întâlnești cu tine, cu liniștea, cu o amintire sau cu toate deodată. Eu chiar le-am întâlnit, în această noapte de 13 septembrie.
Liniștea serii, minunat sentiment, nu îl mai simțisem demult…astfel…ALTFEL …încercați-l!
Căutați în suflet o amintire în timp ce ascultați liniștea serii! S-ar putea sa vă placă atât de mult încât sa o căutați și mâine…liniștea sau amintirea…de ce nu, amândouă, împreună, îmbrățișate într-un dans al sufletului!
„Liniștea serii – acel moment în care pacea pare că se așterne peste tot, zgomotul se oprește și vocea interioară se aude mult mai clar, acele momente în care cerul pare un infinit ce ne îndeamnă la visare, la speranta unui nou început.”
Vă doresc o noapte cu vise împlinite!
Confesiunea unei mame : cu emoțiile la grădiniță

A doua zi

– Uf,ce zi grea…

Și plânge.

– De ieri mergem la grădiniță și e foarte greu.

– O, înțeleg. Chiar este greu cu “mersul la grădiniță”. Nu mi-aș fi închipuit niciodată ce sens are „mergem” la plural. Noi, părinții facem multe lucruri la plural și nu vreau să te simți vinovată. Știu că are un sens ironic, dar atunci când avem de-a face cu emoții puternice, cu începuturi, cu provocări e posibil să avem dreptate folosind acest plural. Spune-mi, ți s-ar părea bizar dacă ți-aș spune că tu astăzi ai fost la grădiniță? Tu, cea în vârstă de 3 ani…

– Hmmm….pauză lungă…

– Ți-a mai spus cineva vreodată așa ceva?

– Ce? Sunt confuză.

– Înțeleg ce simți. Sunt mamă. Permite-mi să-ți explic. S-ar putea să aibă relevanță pentru ceea ce se întâmplă cu tine și în alte împrejurări sau relații.

– Uf, ce greu…vreau să înțeleg de ce mă simt în dificultate și chiar nu știu cum o să procedez mâine…brrr…o nouă zi la grădiniță.

– Revin. Spun că „mergem împreună” la grădiniță pentru că noi retrăim odată cu cei mici propriile amintiri din copilărie. Mi-ar plăcea să îți amintești cum a fost grădinița pentru copilul din tine.

– Vreți să spuneți că eu fac asta inconștient?

– Știi, noi ne folosim de momente apărute în prezentul nostru pentru a rezolva/vindeca relații și evenimente din trecut. Pe scurt ne vindecăm și ne dezvoltăm în relații.

– Hmmm…relații…relațiile de acum de la grădiniță îmi aduc în atenție emoții din copilăria mea?

– Da. Face sens pentru tine povestea asta?

– Da. Face. Experiența mea de copil cu grădinița este una nu tocmai plăcută. De exemplu, dimineață când am intrat în clasă cu cea mică mi s-a părut că doamna educatoare se uită mai ciudat la mine și a repezit-o pe cea mică.

– Înțeleg, cum te-ai simțit?

– Certată, pusă la punct, iar apoi neputincioasă și….

– Și apoi, puțin mai târziu furioasă?

– Da, chiar m-am certat cu soțul meu care insistă să îmi spună să fiu eu bine cu mine dacă vreau să meargă liniștită cea mică la grădiniță.

– Interesant, o persoană din familia voastră care a avut o experiență de/cu grădinița netraumatizantă.

– E, pe el nu l-a traumatizat nimic…până la mine. (zâmbește)

– Mă bucur că acum, la final, reușești să zâmbești!

– Da, chiar m-am liniștit și am înțeles multe. Mulțumesc.

– Cu plăcere. Până data viitoare o să te rog sa reflectezi la emoțiile pe care le transferi celor din jur, fără să îți propui acest lucru.

Va urma…transferea emoțiile noastre!

Confesiunea unei mame: cum am îmblânzit FURIA?

Prima zi

– Știți, sunt mamă, soție, angajat și multe alte roluri printre care fac slalom în fiecare zi și de multe ori devin furioasă…și mă răzbun fix pe copilul meu!

– Da, știu, nu ai vrut să îl jignești, să îi dai o palmă. Te înțeleg! Chiar ți-a „plecat” singură vorba sau palma.

– Da, chiar da. Mereu mi-am promis, când eram mică și mi-o furam de la mama, că nu o să îmi bat copilul. Și uite ce am ajuns să fac!

– Înțeleg…ce simți acum?

– Neputință, neputință pentru că sigur voi mai face asta deși îmi promit de fiecare dată că nu o să mai fac.

– Uf, e greu, înțeleg. Îmi imaginez stresul din fiecare celulă a ta care promite ceva ce nu știe dacă va obține vreodată. E ca un miraj, o fata morgana veșnic îmbietoare.

– Da, nu cred că o să reușesc vreodată!

– Ce simți că ai putea să faci acum?

– Să încerc să fiu mai calmă…

– Hmmm…ce ai zice dacă ai spune în loc de încerc, vreau?

– Da, chiar vreau!

Atunci hai să povestim puțin!

Primul lucru la care ai voie, uite, consideră că îți dau eu voie este: să fii nervoasă, furioasă, tristă, dar nu vinovată!

– Păi sunt vinovată, nu vezi…

– Uf…poate responsabilă…(auto-învinovățirea) vinovăția este cea care nu te lasă să treci la nivelul următor de înțelegere și acceptare. Odată ce te simți vinovată blochezi acest proces important de la nivelul creierului numit: învățare. Și vei repeta aceleași comportamente iar și iar…la infinit.

– Înțeleg, deci am voie să fiu nervoasă, furioasă și nu am voie să mă simt vinovată?

– Da. Nu te ajută învinovățirea. Este un proces care te sabotează, care dă putere emoțiilor și comportamentelor pe care nu ai vrea să le mai simți atât de puternic. Dacă până acum învinovățirea, critica, judecata…nu au adus nimic diferit/bun în viața ta, e timpul să te împrietenești cu emoțiile și comportamentele tale.

– Vreau să testez acestă nouă variantă de abordare a emoțiilor.

– Apreciez efortul tău și îți propun să ne auzim peste câteva zile, să vedem cum te simți, mica și curajoasa mea îmblânzitoare de emoții.

– De acord!

Va urma…

 

societate sanatoasa
O societate sanatoasa si valorile ei

O societate sanatoasa intotdeauna va incerca sa gaseasca o rezolvare si o solutie la problemele, pe care le are comunitatea sa. Si chiar daca multe persoane ar fi tentate sa spuna ca mare lucru nu este posibil, ei bine, intr-o societate sanatoasa vei gasi intotdeauna organizatii si persoane care sa te ajute la solutionarea unei probleme.

Ceea ce este foarte vizibil intr-o societate sanatoasa este suma tuturor principiilor, pe care aceasta le respecta cu sfintenie. Se poate spune faptul ca cei nascuti intr-o astfel de societate sunt foarte norocosi. Insa, eu cred ca lucrurile se pot transforma in bine in orice tip de societate, mai ales daca societatea respectiva este dispusa sa se schimbe, sa se transforme, sa adopte principii sanatoase pe care sa le respecte.

Mai trebuie sa mai spunem ca intr-o societate sanatoasa nu prea ai sa auzi despre locuri de munca la videochat Bucuresti. Si nici nu ai sa vezi ca o anumita persoana arunca vorbe dure si murdare catre ceea ce noi numim traditie, istorie, familie si radacinile unei societati sanatoase perfecte.

Nu sunt sigura ca marea majoritate a oamenilor constientizeaza ceea ce inseamna o societate sanatoasa. Dar daca cineva incearca sa asocieze o astfel de societate cu ceva, atunci putem spune ca o societate sanatoasa este atunci cand:

  • membrii comunitatii au un loc de munca sigur si stabil;
  • se pot dezvolta impreuna sau separat;
  • se pot bucura de hobby-urile lor;
  • se respecta si se ajuta reciproc;

Din pacate in societatea noastra din prezent nu se prea reflecta toate acele lucruri pe care eu le-am enumerat mai sus. Desi am fost tentata sa spun ca lucruri frumoase se mai intampla din cand in cand, nu pot spune ca traiesc intr-o societate sanatoasa cu principii sanatoase inradacinate.

Nu imi pot face astfel de iluzii, dar cel putin pot spera ca intr-un anumit interval de timp, lucrurile se vor schimba si se vor imbunatati. Nu stiu cat timp va mai trebui sa asteptam pentru a avea parte de ceea ce ne dorim, dar cu siguranta sunt constienta de faptul ca nimic nu o sa se schimbe daca cineva daca cineva nu indrazneste sa faca primul pas in acest sens.

Si ceea ce ar fi cu adevarat benefic ar fi ca fiecare dintre noi sa faca doar ceea ce este bun pentru o societate cu principii sanatoase. Si da, primul pas ar fi ca fiecare dintre noi sa gaseasca acea schimbare benefica, atat pentru el cat si pentru societatea in care traieste.

Apoi  ar trebui sa ia in calcul un alt lucru esential pe care il poate face, de exemplu ar putea oferi ceva mai mult din  ceea ce are. Si nu trebuie sa va ganditi de fiecare data la bani. Stiu ca marea majoritate, atunci cand se gandeste sa ofere ceva, prin minte le trec doar anumite sume de bani. Poate ca nu toti sunt asa, dar stiu ca nu intotdeauna se rezuma la bani, ci si la ceea ce tu poti face pentru ceilalti. Pare incredibil, nu? Ei bine, poti face orice iti doresti numai intentie sa ai.